对虾剪成两半，去掉背上的筋须以及虾脑；鱿鱼处理好片刀花，然后切成不大不小的片。此时锅里的粥已经沸腾了，放入海米熬出熬出底味，再放姜丝去腥，加入对虾熬到鲜红，再放蛤蜊，最后才是鱿鱼。 两个小时的健身拉伸，半天的台步，还有好久好久的舞台知识，离开公司的时候她只是觉得灵魂好像已经脱离躯壳了，整个人累得飘飘忽忽的，把家里的地址告诉出租车司机就闭上了眼睛睡觉。